Những ngày này thời tiết thay đổi nóng lạnh thất thường rất dễ gây bệnh cảm lạnh. Do đó, các chị em phụ nữ cần hết sức lưu ý đến sức khỏe trong những ngày này để tránh bị cảm cúm, gây ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi. Sau đây là một số lưu ý dành cho các chị em bầu bí khi thời tiết chuyển mùa.
Thay đổi trang phục phù hợp với thời tiết
Vào buổi sáng thời tiết se lạnh, đừng quên lựa chọn những trang phục đủ ấm, đặc biệt là có thể giữ ấm vùng cổ và bàn chân. Vào buổi trưa, me bầu có thể lựa chọn những trang phục thoáng mát hơn, loại bỏ chiếc áo khoác bên ngoài để tránh bị nóng. Và vào buổi chiều tối khi nhiệt độ xuống thấp, đừng quên một chiếc khăn quấn quanh vùng cổ các mẹ nhé.
Không nên đeo khẩu trang quá lâu
Tất nhiên là việc đeo khẩu trang khi ra đường là thói quen khôn ngoan, giúp mẹ bầu bảo vệ mình khỏi bụi bẩn, khí thải và không khi lạnh. Tuy nhiên việc dùng khẩu trang quá lâu có thể khiến toàn bộ vùng mũi của bà bầu trở nên bí bách, mặt khác sau khi thở ra, các mẹ bầu lại hít phải chính khí cabonic do mình thở ra, điều này có thể gây hại cho sức khỏe.
Ngoài ra, vùng mũi có rất nhiều mạch máu được lưu thông mạnh mẽ. Khi đeo khẩu trang lâu khiến nhiệt độ của khu vực này tăng lên, kích thích niêm mạc mũi . Không chỉ vậy, không khí ẩm ướt trong khẩu trang có thể chứa vi khuẩn gây bệnh và bụi. Những vi trùng này có thể dễ dàng xâm nhập vào đường hô hấp khiến các bà mẹ tương lai bị bệnh.
Việc dùng khăn quàng để che mũi cũng được khuyến cáo là không nên bởi nhiều loại khăn quàng cổ được làm bằng len hoặc sợi vải hóa học. Các sợi vải nhỏ này không chỉ khiến mẹ bầu cảm thấy ngứa, bị hắt hơi hoặc viêm mũi dị ứng, viêm phổi, hen…
Không nên liếm môi thường xuyên
Thời tiết chuyển mùa sẽ khiến cho làn môi của các mẹ bầu bị khô và có hiện tượng bong tróc. Với bà bầu, vốn dĩ cơ thể nóng hơn nên hiện tượng này cũng sẽ nặng hơn những người bình thường. Theo thói quen, khi thấy môi mình bị khô, nhiều người sẽ dùng lưỡi liếm môi và họ cảm thấy làm như vậy môi của mình mềm ra, dễ chịu hơn. Tuy nhiên, chỉ một lúc sau, làn môi sẽ lại khô hơn và thậm chí bị bong tróc nhiều hơn. Nhiều trường hợp nghiêm trọng, đôi môi có thể bị sưng, viêm da…
Nguyên nhân của hiện tượng này chính là nước bọt có chứa chất amylase, nó có tác dụng giống như lớp hồ. Khi lớp hồ này khô đi, sự bay hơi sẽ nhanh và khiến môi càng trở nên khô hơn. Chính vì lý do này mà bà bầu không nên liếm môi, hãy dùng các chất làm ẩm khác như dùng chanh tẩy da chết trên môi hoặc bôi một lớp mật ong lên bề mặt để giúp môi mềm hơn.
Việc uống thêm các loại vitamin dinh dưỡng có sẽ giúp làn môi không bị kho và bớt bong tróc.
Theo Mevabe
